初三是学生们备考的关键时期，紧张的备考压力常常会让学生产生消极情绪，影响他们的学习效果。因此，如何让学生在紧张备考中保持积极心态成为了一个重要问题。本文将从四个方面进行详细阐述。

首先，在帮助学生保持积极心态方面，家长和老师起到了至关重要的作用。家长可以通过鼓励、支持和理解来增强孩子的自信心。他们可以与孩子共同制定合理的复习计划，并在复习过程中给予适当的指导和帮助。同时，老师也应该给予学生足够的关注和鼓励，在教育上提供积极正向激励。

其次，在培养良好备考习惯方面，时间管理是非常重要的一环。合理安排时间可以使得学生能够有规律地进行复习，并避免临时抱佛脚式地应付考试。此外，良好的睡眠质量也对保持积极心态十分重要，因为充足而高质量地睡眠能够提高大脑活动效率，有助于记忆和思考。

第三，在应对压力方面，学生需要学会放松自己。他们可以通过参加一些运动或者娱乐活动来释放压力，例如跑步、打球、听音乐等。此外，积极的心理调适也是非常重要的。学生可以通过与朋友交流、倾诉自己的困惑和烦恼来减轻心理负担，并从中获得支持和鼓励。

最后，在建立正确备考观念方面，学生需要明确目标并制定合理计划。他们应该认识到备考只是一个过程，并不代表一切。在备考过程中遇到困难时，要保持积极态度并相信自己能够克服困难取得好成绩。同时还要树立正确的竞争观念，以健康积极的态度看待竞争，并将其作为提高自己能力的机会。

在初三阶段如何让学生在紧张备考中保持积极心态是一个复杂而又关键的问题。家长和老师应给予足够关注和支持；培养良好备考习惯包括合理安排时间和保证充足睡眠；学生需要学会放松自己并积极调适心理压力；建立正确备考观念，明确目标并制定合理计划。只有在这些方面做好的基础上，学生才能在紧张备考中保持积极心态，并取得优异的成绩。