本文主要讨论体育中考未达满分的原因以及如何提升成绩。首先，我们将从四个方面进行详细阐述。第一，加强基础训练；第二，合理安排学习时间和运动时间；第三，注重技术和战术的学习；第四，培养良好的心理素质。最后，在总结归纳部分对全文进行总结。

体育中考是一个重要的考试项目，在这个项目上未达到满分可能是由于多种原因造成的。首先，很多同学在平时缺乏足够的基础训练。

为了提高体育中考成绩，我们应该加强基础训练。可以选择参加专业培训班或者请教专业教师来指导自己的训练计划。此外，在课余时间也可以积极参与各种体育活动，并且坚持每天锻炼身体。

其次，在日常生活中合理安排学习时间和运动时间也非常重要。

为了保证足够的学习时间和运动时间，我们需要制定一个科学合理、可行性高、能够适应自己的学习和训练计划。可以根据自己的时间表，合理安排每天的学习和运动时间，并且要坚持执行。

第三，注重技术和战术的学习也是提高体育中考成绩的关键。

在体育中考项目中，技术和战术是非常重要的因素。我们需要通过专业教师或者培训班来学习相关技能，并且在实践中不断磨炼自己。此外，观看一些优秀选手比赛录像、参加比赛等也有助于提高自己的技术水平。

最后，培养良好的心理素质对于提升体育中考成绩也至关重要。

在面对考试时，很多同学会出现紧张、焦虑等情绪。这些情绪会影响到我们发挥出最佳水平。因此，在备考期间我们应该注重心理调节，在面对压力时保持冷静、放松并且相信自己能够取得好成绩。

在提升体育中考成绩方面，首先需要加强基础训练；其次，合理安排学习时间和运动时间；第三，注重技术和战术的学习；最后，培养良好的心理素质。只有在这些方面都做到了，我们才能够更好地提升体育中考成绩。